发布时间：2025-07-15
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感统能力是我们学习能力的起点。
它不仅是智慧的基础，而且对孩子的注意力和阅读及书写都有直接或间接的影响。
那么该如何从小提升孩子的感统能力呢？
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首先，我们需要了解感统训练的3个时间节点：
0-3岁：儿童感觉统合基础训练阶段，预防感统失调。
3-6岁：儿童感觉统合最佳训练阶段，是感统失调改善的黄金期。
6-13岁：儿童感觉统合重要训练阶段，这是弥补感统失调的最后阶段。
下面我们根据孩子年龄来挑选适合他的感统游戏：
01
抛接球游戏
（1-2岁）
★ 训练优势
社交能力/手臂的运动能力。
★ 训练要求
家长与儿童对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给家长。
★难度设置
（1）开始时家长可把球直接放入儿童手中。
（2）家长把球伸向儿童，鼓励他/她伸手来接球。
（3）当儿童主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。
训练辅助
如果儿童没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导。
直到儿童开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。
02
推“趣怪球”
（2-3岁）
★训练优势
发展社交能力及手眼协调能力（目测物体的速度的能力、反应能力）。
发展大运动——手部肘关节和手臂的活动能力。
★训练要求
儿童和家长分别站在1米的距离内，相互推、接“趣怪球”。必要时要有另一成人协助儿童的动作。
★难度设置
A 在一定范围内接球；
B 听从口头指令去把球捡回指定地点。
训练辅助
尽量让儿童在一定范围内自己接球。
如果儿童对指令没有反应，需要加以身体指导及口语、手势提示。
03
扔球3米远
（3-4岁）
★训练目的
手臂运动能力/手眼协调能力。
★训练要求
把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。
★难度设置：
A 在一定范围内接球；
B 听从口头指令去把球捡回指定地点。
训练辅助
（1）开始时如果儿童不领会扔球的动作，可手把手地教。
（2）给儿童在前方画一条线，来提示他/她要扔的距离。
（3）为鼓励儿童尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励（强化）物。
04
做5次前滚翻
（4-5岁）
★训练目的
增进协调、平衡能力，刺激本体感觉。
★训练要求
让儿童模仿成人连续做5次前滚翻的动作。
★难度设置
（1）开始时只要求做2-3次。
（2）要求儿童连续做5次，并要求儿童在动作过程中身体尽量保持直线。
训练辅助
（1）开始时要全程给予身体协助，并用语言鼓励儿童尝试。
（2）尽量让儿童自己完成，必要时给予口头提示，要随时注意儿童的安全问题。
05
用力拉着绳子
（5-6岁）
★训练目的
增进手部肌肉的力量以及促进全身肌肉的发展。
★训练要求
成人用力拉绳子的一端，儿童在另外一端能拉动绳子。
★难度设置
（1）成人开始时只稍微用力拉着绳子，让儿童容易拉动绳子。
（2）成人用力地拉着绳子，鼓励儿童用力拉动绳子。
训练辅助
（1）可在地板上两人之间画一横线，儿童把成人拉过横线就得奖。
（2）及时鼓励和表扬儿童的尝试和成功。
*注意
训练时，成人要配合儿童的力度，避免儿童因不当用力而受伤。
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