【干货】做哪些游戏可以锻炼口肌？

发布时间：2025-07-22 浏览次数：30次

很多家长会问——

孩子不会讲话是因为舌头不好吗？

是不是脸颊肌肉没力量？

做了口肌训练就能说话吗？

我们的结论是：不可盲目下定论！

因口肌问题导致的不会说话，需要治疗师经过言语认知及口腔功能等评估才能确定，根据不同情况做针对性治疗。

口肌训练的主要对象

口肌训练的主要对象，是通过传统的言语训练无法达到预期效果的儿童。口肌训练是在传统的言语训练“听觉提示+视觉提示”的方式上加上了“触觉提示”，即通过对器官运动的感知与工具的辅助，让儿童先体会到“说话”的感觉。

如发“g”音时，孩子是需要将舌头后缩，用舌根用力来发音的，但孩子一直无法主动后缩舌头，就无法发出清晰的“g”音，那我们就可以借助压舌板或舌根构音勺帮助其舌头的后缩，再加以听觉及视觉的提示发出清晰的“g”音，从而体会到发“g”音时舌头的位置与发力位置，为其后期能自主发“g”音奠定基础。

口肌训练的目的

口肌训练的最终目的是能够说话！提高说话清晰度！

所以口肌训练是语言能力训练计划中的一部分，即口肌训练不只是单纯的进行口部器官的感知与运动训练，而是与构音运动，发音训练结合起来的训练方法。

口肌训练小游戏

今天跟大家分享的几个口肌训练小游戏，不仅有操作方法，还会告知做这个游戏可以达到什么目的，让各位家长们不会盲目的操作。知其然而知其所以然。

●游戏一

吹泡泡：

训练孩子圆唇，舌头后缩、为孩子说“o、u”这样的圆唇音做准备的。同时，还能训练下颚稳定性、腹部气息、控制口腔气流。

准备材料：泡泡水

怎么玩？

让小朋友学会吹泡泡，可以先用一个泡泡圈，等学会了之后，可以逐渐增加到3个泡泡圈。

注意事项：

注意不要让小朋友食用到泡泡水，或者将泡泡水揉搓进眼睛里。

●游戏二

舌头转转转：

提升舌头灵活性、肌肉控制能力和力度，加强口部肌肉敏感度。锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉的力度、控制能力。

准备材料：果酱、蜂蜜、酸奶、海苔、紫菜等孩子爱吃的食物

怎么玩？

1、将果酱涂在小朋友的嘴唇上，让他用舌尖去舔嘴唇上的食物；

2、完成舌头围绕嘴唇一圈的活动；

3、还可以把煮熟的紫菜、果酱等食物，涂抹在左右口角、上下唇等不同部位，让小朋友用舌头舔食。

●游戏三

舔舔棒棒糖：

锻炼舌头的灵活度和控制能力，舌部灵活性和舌尖发音，以及练习了呼吸和声带振动，锻炼唇部肌肉力量。

准备材料：棒棒糖

怎么玩？

将棒棒糖放在小朋友的面前，让孩子伸出舌尖，从下往上去舔棒棒糖。

●游戏四

小花哈哈笑：

加强儿童上下颌骨控制能力，借助对抗力发展张口位下颌稳定，增加下颌力量。

准备材料：孩子喜欢的贴纸，或者是食物、玩具

怎么玩？

1、孩子手肘支在桌子上，双手托住头，做出小花朵的样子，模仿张大嘴，发【啊~】的音，或者模仿哈哈笑的表情；

2、头不能离开手掌，看看谁坚持的时间久；

3、赢的人脸上贴一张贴纸，最后看看谁的贴纸多，贴纸多的人可以奖励一个他喜欢的玩具或食物。

●游戏五

硬币跷跷板：

锻炼下颚稳定性，下颚与嘴唇的独立活动力，唇部外围肌肉的力量，平衡感，脸颊肌肉的张力、力量。在这个过程中，家长还可以诱发孩子发b、p 、m、f音。

准备材料：雪糕棒、硬币

怎么玩？

1、小朋友用嘴唇横抿住雪糕棒；

2、家长在雪糕棒两端各放一个小硬币，逐渐增加重量。

注意事项：

前期可以先不放硬币，只要抿着雪糕棒中间就可以，维持约10秒，后面抿的时间由短到长，逐渐增加难度，在雪糕棒两边增加硬币，循序渐进。